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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-카지노 블랙잭카지노사이트대만 카지노카지노 알바∴호텔카지노☣《seven luck》바다 이야기 게임 방법♪룰렛 배당▬모 롱고 카지노♣바다 이야기 게임 소스➳마닐라 카지노온라인 바카라 조작온라인카지노강원 랜드 vip 조건◕캄보디아 카지노♖〔온카 조작〕슬롯머신↿배터리맞고⇪마카오 슬롯⇂온카지노┥온라인카지노마카오 롤링▦카지노 무료 머니◁『무료바둑이사이트』바카라 중국점↙강원 랜드 카지노 예약λ카지노▣인터넷 바카라 조작⇛포커 게임 방법-우리카지노-온라인카지노온라인카지노♙카지노 하는법ⓞ‹카지노 슬롯 머신 게임›바카라 동호회☎카지노 앵벌이☃포커 이기는 기술‿새만금 카지노☶홀덤 확률베네치아 호텔파칭코-코인카지노-bein.kr온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인 카지노 조작
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

    오늘의 추천 아이템

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